5 conseils pour s’exprimer en public

Bien se positionner :

Cela peut paraitre élémentaire, mais une bonne position avant de prendre la parole devant un public est essentielle parce qu’elle permet à l’air de mieux circuler dans tout le corps. On préférera la station debout à celle assise. Il faut garder les jambes légèrement écartées (à hauteur d’épaule), se tenir bien droit afin de pouvoir regarder la salle dans les yeux.

s'exprimer facebook.jpg

Accompagner avec une bonne gestuelle :

Un discours sans image ne vaut rien. Ce sont les gestes qui marquent les temps forts de votre texte. Une bonne gestuelle est dynamique bien entendu, mais attention à ne pas être excessif ! Il a été montré que des gestes trop insistants et visibles empêchent les gens de se concentrer sur le fond du discours. Un accompagnement énergique suffira amplement.

Connaître les grandes lignes de son texte :

Evidemment, l’histoire a déjà connu de grand orateur qui pouvait aisément s’exprimer sur n’importe quel sujet sans l’appui d’un texte. Mais d’ici-là, essayez de connaitre au moins les grandes lignes et quelques phrases et mots clefs qui sont un réel filet de sécurité. Encore une fois, ce conseil doit être tempéré : laissez de la place à l’improvisation, le par cœur peut ennuyer.

Connaître le public :

On ne s’adresse pas à des enfants comme on s’adresse à des cadres diplomés quinquagénnaires. Vos mots doivent toujours tenir compte de la culture et du milieu social de votre public, de son âge moyen. Le niveau lexical est une manière de faire partie du public auquel on s’adresse, ainsi il sera plus sensible au fond du discours.

Soyez détendus !

Restons sérieux : vous ne jouez pas votre vie à chaque intervention, et personne ne va vous juger. La plupart des publics sont même bienveillants, parce que chacun sait qu’il est difficile de s’exprimer en public. Ne tremblez pas, souriez et essayez de prendre du plaisir !